120 terapeutů, 75 měst, 110 technik, 450 popsaných nemocí, 400 článků potravin a bylin

Arašídová másla, nugety, nutely

Obsah oříškových a kakaových másel

Arašídové (burákové) máslo a nejrůznější další oříškové pomazánky mají společný vysoký obsah cukru, ztužených tuků a minimální obsah oříšků (arašídy, lískové oříšky).
Některé také obsahují menší množství kakaa a tváří se jako čokoládové, ale to rozhodně nejsou.

Arašídová másla, nugety, nutely

Oříšková másla, nugety, nutely v naší stravě

Z hlediska zdravé výživy jsou to potraviny nevhodné, protože obsahují mnoho tuků a mají vysoký glykemický index (cukr se z nich ve střevech velmi rychle vstřebá) a zatěžují tak naše tělo nutností rychlé reakce na množství dodaného cukru.

Nejvíce oblíbené jsou asi u dětí, a to především pro svou sladkou chuť. Výjimečně si je můžeme dopřát například s pečivem k snídani, ale rozhodně by neměly tvořit naší každodenní stravu.

Zaváření, zavařování
Zelenina
„Jím proto, abych žil, nežiju proto, abych jedl.“ Sókratés
Mouka
Úpravy jídla
Arašídová másla, nugety, nutely

Sdílení

Grapefruit, pomelo
Kefír, zákys, acidofilní mléko
„Kdo je umírněný v jídle, je sám sobě lékařem.“ Latinské přísloví
Rybíz červený, černý
Klíčení