120 terapeutů, 75 měst, 110 technik, 450 popsaných nemocí, 400 článků potravin a bylin

Arašídová másla, nugety, nutely

Obsah oříškových a kakaových másel

Arašídové (burákové) máslo a nejrůznější další oříškové pomazánky mají společný vysoký obsah cukru, ztužených tuků a minimální obsah oříšků (arašídy, lískové oříšky).
Některé také obsahují menší množství kakaa a tváří se jako čokoládové, ale to rozhodně nejsou.

Arašídová másla, nugety, nutely

Oříšková másla, nugety, nutely v naší stravě

Z hlediska zdravé výživy jsou to potraviny nevhodné, protože obsahují mnoho tuků a mají vysoký glykemický index (cukr se z nich ve střevech velmi rychle vstřebá) a zatěžují tak naše tělo nutností rychlé reakce na množství dodaného cukru.

Nejvíce oblíbené jsou asi u dětí, a to především pro svou sladkou chuť. Výjimečně si je můžeme dopřát například s pečivem k snídani, ale rozhodně by neměly tvořit naší každodenní stravu.

Med a další včelí produkty
Pastinák
„Změna v jídlech zvyšuje chuť.“ Pietro Aretino
Smažení
Křen
Arašídová másla, nugety, nutely

Sdílení

Šlehačka
Sádlo, lůj
„Jím proto, abych žil, nežiju proto, abych jedl.“ Sókratés
Margaríny, ztužené tuky
Chřest