459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Arašídová másla, nugety, nutely

Obsah oříškových a kakaových másel

Arašídové (burákové) máslo a nejrůznější další oříškové pomazánky mají společný vysoký obsah cukru, ztužených tuků a minimální obsah oříšků (arašídy, lískové oříšky).
Některé také obsahují menší množství kakaa a tváří se jako čokoládové, ale to rozhodně nejsou.

Arašídová másla, nugety, nutely

Oříšková másla, nugety, nutely v naší stravě

Z hlediska zdravé výživy jsou to potraviny nevhodné, protože obsahují mnoho tuků a mají vysoký glykemický index (cukr se z nich ve střevech velmi rychle vstřebá) a zatěžují tak naše tělo nutností rychlé reakce na množství dodaného cukru.

Nejvíce oblíbené jsou asi u dětí, a to především pro svou sladkou chuť. Výjimečně si je můžeme dopřát například s pečivem k snídani, ale rozhodně by neměly tvořit naší každodenní stravu.

Hrušky
Nápoje
„Kdo je umírněný v jídle, je sám sobě lékařem.“ Latinské přísloví
Broskve
Med a další včelí produkty
Arašídová másla, nugety, nutely

Sdílení

Sezamová semínka
Třešně
„Jím proto, abych žil, nežiju proto, abych jedl.“ Sókratés
Pažitka, šnytlík
Smetana