459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Arašídová másla, nugety, nutely

Obsah oříškových a kakaových másel

Arašídové (burákové) máslo a nejrůznější další oříškové pomazánky mají společný vysoký obsah cukru, ztužených tuků a minimální obsah oříšků (arašídy, lískové oříšky).
Některé také obsahují menší množství kakaa a tváří se jako čokoládové, ale to rozhodně nejsou.

Arašídová másla, nugety, nutely

Oříšková másla, nugety, nutely v naší stravě

Z hlediska zdravé výživy jsou to potraviny nevhodné, protože obsahují mnoho tuků a mají vysoký glykemický index (cukr se z nich ve střevech velmi rychle vstřebá) a zatěžují tak naše tělo nutností rychlé reakce na množství dodaného cukru.

Nejvíce oblíbené jsou asi u dětí, a to především pro svou sladkou chuť. Výjimečně si je můžeme dopřát například s pečivem k snídani, ale rozhodně by neměly tvořit naší každodenní stravu.

Brambory, batáty
Ryby
„Mnoho jídel způsobuje mnoho chorob.“ Lucius Annaeus Seneca
Pastinák
Syrovátka
Arašídová másla, nugety, nutely

Sdílení

Hrách
Brusinky
„Kdo je umírněný v jídle, je sám sobě lékařem.“ Latinské přísloví
Dýně, tykev
Angrešt